減重案例8. P小姐：我不要當厚背女孩，六週跟8.6公斤說掰掰！
張若偉中醫師 / 撰文
P小姐是一位可愛的大學女生，看著部落客的介紹前來尋求好身材，雖然她的身高有161公分，下半身也尚稱均勻，但是她對自己粗壯的臂膀很不滿意，總覺得像是個厚背女孩，希望能再小鳥依人些。而且她有個惱人的問題，就是月經時常不準時，距離上次月事來潮竟然已經4個月了！當她聽說我們這邊調理體質很不錯，就放心的參加了減重計劃。
診脈：兩手寸部延伸到高骨有緊張脈，其餘各部沉細無力脈。
舌診：舌質淡暗，胖大有齒痕，舌苔偏白。
P小姐平時伴有淺眠、胸悶、腹脹症狀，到了下午時分兩側腿部特別容易有腫脹感，以前月經來潮時更會有水腫的感覺（其實這種情形，中醫稱之為「氣腫」），看過我部落格的朋友都知道，我常稱這種情況叫做「上熱下寒」，一般多出現在步入社會工作忙碌的女性，沒想到P小姐小小年紀也有這樣的問題，我想多半還是和飲食習慣有關，我在看病時常說：「現在7年級後段班的小男生和小女生，根本是吃錯了東西。」因為他們從小就接觸了太多假造的食物，然後生一堆奇怪的病，真的是很倒楣、很可憐，為了重新打造P小姐體內乾淨的環境，於是開始用藥物調理她的體質。
以下是P小姐的減重日記：
第一週
因為P小姐的MC已經4個月沒來，所以當務之急就是用中藥來改善子宮內膜的循環，以催經作為第一週治療的重點。P小姐之前的飲食習慣很容易干擾身體賀爾蒙的運轉，所以在初診時我再三跟她強調一定要改，不然藥物的效果會事倍功半，看到她在日記的週邊貼上可愛的花邊，可以感覺出她是位心思細膩的女孩，通常我的經驗是：減重日記寫得越詳細，減重越容易成功！
第二週
本週特別提醒P小姐MC來的頭幾天一定要先減緩運動，改以走路為主。一般女性朋友月事來潮，我都會強調要先暫停任何激烈的運動，同時加強熱敷的時間和次數。這樣可以避免因子宮收縮不良造成經血排放的不乾淨。中藥則是加強補血、補充營養為主，以作為日後體質調整的基礎。
第三週
在每次回診的叮嚀之下，P小姐的飲食習慣把握的非常好，之前不好的食物都會盡量避免，平時也加入校隊充分地運動，加上有規律的起居時間，完全擺脫時下大學生「日落而作，日出而息」的顛倒生活，所以體重也持續進步。
第四週到第六週
P小姐的減重進程非常理想，所以我要求的標準也不斷的提高，讓人開心的是她都能努力的做到，使我能夠更專注的用藥處理她想要加強的部分，另外中藥的方向也持續地以增加基礎體溫，提高代謝能力為主。在穴位埋線的搭配下，她的體重一路直直落！
由紀錄可知，P小姐減重六週後，體重由56.9變成48.3公斤，體脂肪由24.9變成18.4，內臟脂肪由3變成1。加上埋線體雕的配合，她的身材達到了模特兒級的標準，我想在那間以眾多科技型男聞名的大學中，P小姐絕對是一顆耀眼的星星，我笑著問她：「瘦到這樣，還會想胖回去嗎？」果然沒有砸壞我們「女王製造機」的招牌，當然P小姐的成功絕對不是偶然，就如同我前幾篇文章裡所強調的：「正確的飲食習慣絕對是身體健康的不二法門！」，親愛的朋友們，如果您手邊的食物包裝有成分表，請好好地研究一下標示的內容物，或許當您懂得分析解讀時，可以因此逃過一個肥胖的陷阱喔！
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