張若偉中醫師婦科醫美調養日記

張若偉中醫師/撰文

在門診中偶而會遇到患者跟我訴苦

她們在別處作塑身減重卻遲遲看不出效果

這時我常會檢查她們的骨架是否在正確的位置

可不要小看骨架歪斜的影響

根據我臨床的估計

百分之七十以上的女性朋友都有骨盆傾斜不對稱的問題

骨盆歪斜會有什麼樣的影響呢

首先我們先來看看腰部及骨盆週遭有哪些肌群

嗯…沒錯，最重要的就是腰大肌和髂肌 (合稱為髂腰肌)

它是屬於核心肌群中的一部份   至於核心肌群的問題我們以後再討論

我們先說骨盆的作用

骨盆吸收來自下肢行走的力量及承受上半身的重量

同時可以保護下半身血管、淋巴管與神經，也肩負著支撐腹部內臟的責任

而女性的骨盆內則比男性多了一個臟器，那就是子宮

未受孕女性的子宮每個月都會經血來潮

當經血排放不順時，會引起整個骨盆腔壓力的增加

婦科疾患的問題就會慢慢發生

這也是為什麼臨床我在處理減重過程時常常同時調整婦科功能

當患者發現這個「附加價值」時往往驚喜不已

話說回來，當骨盆腔壓力增加時，血液循環會變差，使得肌群內的肌肉漸漸衰退

失去了穩定骨骼和關節的能力，骨盆便會鬆弛或擴張導致歪斜的現象

腰部位於骨盆的上方，因此，骨盆的大小和形狀就會直接影響腰圍的尺寸

如此惡性循環不已，到最後也分不清楚誰是因，誰是果了

所以套句「最終警告!恐怖家庭醫學」的話：

小心骨盆歪斜會讓妳變成棒棒腿 !!

小心肌肉衰退妳就沒有小蠻腰喔 !!