張若偉中醫師婦科醫美調養日記

減重案例7.  C小姐：一個月砍油6公斤！我要成為宇宙無敵超萌美少女！！

張若偉中醫師 / 撰文

C小姐是一位大學在校生，正值青春年華，個性活潑可愛，每次來都是笑容滿面，很討人喜歡。或許跟她所學科系有關，必須常常與人溝通，所以C小姐對外型條件非常的在意。第一次就診時就跟我說，她想瘦到40公斤以下，我看了看她的外型、身高和體重的資料，跟她說：「不行！我們這裡是健康減重，最多只幫妳瘦到40公斤！而且我們標榜的是砍油不砍肉，或許不用到40公斤，妳就會滿意身材曲線囉。」

C小姐眨了眨眼，點點頭表示同意，我想她大概沒有想到會遇到一個說話這麼直的醫師吧！

脈診：除右關部稍大有異樣點，其餘兩側三部尚屬平脈。

舌診：舌質淡暗，胖大稍有齒痕，舌苔偏薄白。

以中醫舌、脈診的角度來說，身體沒什麼大問題。果然問診時除了偶而大便較硬，稍有便秘外，其他沒什麼症狀。這是屬於中醫「氣虛便秘」的狀況，基本上並不難處理，於是便展開了我們的減重計畫。

來看看C小姐的減重日記：

第一週

中藥的方向主要以補充身體能量，增加腸胃道的運作功能為主，從日記斗大的「加油、必瘦」看得出來C小姐非常的有決心，但是她有過吃低熱量餅乾減重的錯誤觀念，吃低熱量餅乾減重只是一時的假象，時間久了不但會造成食慾的反彈，還會容易造成腸胃道的疾患，不可不慎！

第二週

C小姐食物中蔬果類的比例正確，食慾不旺盛時也會以水果進食，避免完全空腹的情況。因便秘的症狀已經改善，中藥開始加強活血、補氣的作用，以作為日後膚質調整的基礎。

第三週

C小姐的減重日記寫的非常詳細，密密麻麻的文字加上隨時補充的隨手貼，處處都顯示著她非瘦不可的決心。因節氣已入秋天，為了增加膠原蛋白保濕的能力，持續改善膚質的狀況，中藥的方向以滋陰養血、美白紅顏為主。

第四週

因C小姐的飲食控制非常理想，每日的運動量和熱敷都很標準，所以體重一路下降，她自己也有體力變好的感覺。本週中藥的方向也往增加基礎體溫，提高代謝能力作調整。

根據診所的紀錄，C小姐開始減重療程四週後，體重由48變成42公斤，體脂肪由23.5變成19.7，內臟脂肪由2變成1。而且在配合埋線體雕的加成效果下，還不用到40公斤，穿起衣服來，身材的曲線就已經有40公斤以下的感覺。更重要的是：她的氣色容光煥發，黑白分明的眸子，粉紅嫩白、吹彈可破的皮膚，全身上下洋溢著健康活力的氣息，這就是我一向強調：「瘦得健康！瘦得美麗！」的最高原則。

很多人認為減重就是要拉、要瀉、要脫水，非要把身體搞到烏煙瘴氣才以為瘦的下來，其實這是不對的！中醫辨證論治的目的就是要依據每個人不同的體質，量身訂做一套屬於個人的減重計劃，這樣才是健康減重的最大奧義。如果不懂得運用治療的原則，一昧利用藥物的副作用，傷害了腸胃道的功能和健康，造成身體對於營養不能吸收，最後縱使瘦了下來，卻精神渙散、活像個脫了水的木乃伊，那豈不是捨本逐末，又有什麼意義呢？